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Sicher & Entspannt: Anti-Stress Programm

Infos

Nimm dein Leben wieder selbst in die Hand! Halte inne, atme tief durch. Sei der starke und zentrierte Leuchtturm in der Brandung, statt im ewigen Stresskarussell allem hinterher zu rennen. Mit diesem Selfcoaching Programm gegen Stress lernst du dich selbst wieder wahrzunehmen und auf deine eigenen Signale zu achten. Du lernst außerdem, wie Stress entsteht und wie du ihn selbstbestimmt und effektiv regulieren kannst. Wenn du stressige Herausforderungen erfolgreich meisterst, wächst du an ihnen und wirst resilienter! Und wenn du resilient bist, kann dir Stress insgesamt nicht mehr so viel anhaben. Das ist für dich drin: 8 Wochen intensive Selbsterfahrung. Jede Woche neue Impulse und Anregungen. 15 Videos und Präsentationen. 8 Skripte mit 40 Seiten voller Infos zu den Themen Anti-Stress, Selfcare, Achtsamkeit, Akzeptanz, Stress und dein autonomes Nervensystem, Regulationstechniken, Resilienz, Balance u.v.m. 28 Übungen zum Thema Anti-Stress. Viele spannende Fragen, die dich zum Nachdenken anregen. Eigenbestimmt lernen. Du kannst jederzeit einsteigen und starten. Wähle dein eigenes Tempo: Du hast ab dem Zeitpunkt deiner Registrierung 6 Monate Zugriff auf die Programm Inhalte, bis zur Beendigung des Programmes. Im Programm an sich sind keine Live 1:1 Coachingsessions enthalten. Du kannst aber jederzeit ein Live 1:1 Einzelcoaching dazu buchen, um deine Erfahrung zu vertiefen. Bei Fragen schreib an info@schoen-und-sicher.com

Überblick

Preis

49,95 €

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