Naturcoaching Leipzig

Online Programme gegen Stress: 8-Tage (Kostenlos!) oder 8-Wochen (Komplett)

Naturcoaching

„Willst du wissen was Schönheit ist, so gehe hinaus in die Natur."
(Albrecht Dürer)

Was ist Naturcoaching?

 

So, wie es hier angeboten wird, ist es zunächst einmal schlichtweg eine Coaching Session, die draußen in der Natur stattfindet. Die Natur selbst muss dabei nicht zwingend zum Thema gemacht werden. Es bietet sich aber an, sich achtsam mit der Wirkung der Natur auf deinen Körper und auf dein Denken auseinanderzusetzen. Letztendlich können wir die Zeit nach deinen Wünschen gestalten: 

Walk & Talk (Reden und durch den Wald spazieren), Sit & Talk (Reden und sich in der Natur niederlassen), achtsamkeitsbasierte Übungen und Reflexionen oder auch systemische Interventionen.

Was hast du davon?

Naturerfahrungen wirken regulierend auf dein Nervensystem. Du kannst dich leichter entspannen. Im entspannten Zustand kommen neue Impulse und Ideen. Die Kreativität wird angeregt. Du bewegst dich: dein Körper und dein Denken. Außerdem ist eine Naturerfahrung ganz unmittelbar: Du bist im Hier und Jetzt. Das hilft dir, bei dir selbst und deinen Themen anzukommen. Deine persönlichen Ziele für dein Coaching setzt du dir selbst. Ideen sind z.B.: Achtsamkeit üben, Selbsterfahrung, eine Auszeit vom hektischen Alltag, Stressregulation, u.v.m.

Hinweis: Das Naturcoaching kannst du auch als Intensivsession (120min) buchen.

Vorteile der Intensivsession:

  • mehr Zeit für deine Erfahrung

  • intensivere Auseinandersetzung

  • tiefer in die Achtsamkeitspraxis einsteigen

  • längere Auszeit für dich selbst

Das Coaching findet im Naturschutzgebiet Leipziger Burgaue statt. Den genauen Treffpunkt erfährst du nach der Buchung.

Naturcoaching Leipzig

Dauer: 60min/120min

Ort: Naturschutzgebiet Leipziger Burgaue

Dieses Coaching ist für dich genau das richtige, wenn...

  

...du unbedingt mal raus willst und eine Auszeit brauchst

...du mehr über dich selbst erfahren willst

...du achtsamer und entspannter durchs Leben gehen willst

...du zurück zur Natur finden willst

...du wieder mit allen Sinnen genießen willst

...du mehr Entschleunigung und Balance brauchst

Kostenlose Starter Session:
Setz dir dein Ziel und starte durch!

Image by Johann Siemens